在演讲中，手的正确摆放可以增强你的表达效果，以下是一些关于演讲中手摆放的建议：

自然放松 ：保持双手自然松弛，避免用力握拳或张开。

位置选择

上区：手势在肩以上，用于表达积极向上、号召鼓动、赞美表扬。

中区：手势在肩与腰之间，用于一般的描述表达。

下区：手势在腰以下，用于表达消极、批评指责。

具体放置

男性：双手自然垂在身体两侧，或合十放在胸前。

女性：双手合起放在身体前面，或轻放在腹部。

避免

避免将手置于裤子口袋内或背在身后。

避免手部动作过多或杂乱无章，这可能会分散听众的注意力。

使用手势

手势要适度，与演讲内容相协调，可以表达强调、邀请、支持等含义。

练习几种基本手势，如打开手掌表达坦诚、双手拱起表达自信、食指朝上强调重点等。

记住，手势是沟通的一部分，应当与你的言辞和声音相协调，以增强演讲的吸引力和说服力。练习时要注意整体的节奏和流畅性。