自学雅思口语可以遵循以下步骤和策略：

1. 理解考试要求

Part 1：回答常见的生活类话题，约4-5分钟。

Part 2：对给定话题进行演讲，约3-4分钟。

Part 3：深入讨论，约4-5分钟。

评分标准：流利度与连贯性、词汇多样性、语法多样性及准确性、发音。

2. 学习计划

制定详细的学习计划，分配每天的学习时间。

包括词汇和短语学习、语法和句型练习、模拟练习等。

3. 词汇和语法

学习并记忆常用雅思口语词汇和短语。

练习使用复杂的句型和语法结构。

4. 口语练习

自问自答：模拟真实考试环境进行练习。

跟读练习：选择高质量的英语听力材料，如TED演讲，模仿发音和语调。

5. 提高发音准确性

多听多模仿：通过听英语新闻、电影、音乐等，模仿发音和语调。

练习口型和舌位：通过练习口型和舌位，提高发音准确性。

利用语音软件：使用语音识别软件和发音练习软件进行练习。

6. 提高流利度和连贯性

练习自然流畅地表达，避免生硬的模板使用。

练习用英文进行思维，提高语言运用的自然性。

7. 阅读和听力

提高英语听力水平，通过听英语广播、看英语电影、听英语歌曲等方式。

提高阅读理解能力，通过阅读英语文章、报纸、杂志等方式。

8. 积累素材

收集口语话题题库和素材，熟悉各种话题。

背诵原汁原味的单句、对话、生活习语，并加以消化。

9. 自我评估和调整

定期进行自我检测和评估，根据学习进度和成果进行调整。

记录不会的词句，集中解决，并定期复习。

10. 真实模拟

获取真实的雅思口语题目，进行针对性练习。

使用雅思官方网站和其他备考网站提供的口语题目进行练习。

通过上述步骤，你可以有条不紊地准备雅思口语考试。记得持之以恒地练习，并适时调整学习方法以适应自己的学习节奏。祝你学习顺利!