在上海，登高证通常需要到安全生产监督管理局（安监局）办理。以下是办理登高证的基本流程：

报名：

前往所在区县劳动局进行报名，或到具有资质的培训机构报名。

培训：

参加由安监局指定的高空作业培训课程。

考试：

通过培训后，参加由安监局组织的登高作业考试。

取证：

考试合格后，由安监局颁发登高证。

请注意，登高证的有效期为六年，每三年需要复审一次，每六年需要换证。