在高考志愿填报中，"冲一冲"通常指的是第一志愿选择那些历年录取位次略高于自己当前位次的学校，以期望能够被录取。以下是一些关于"冲一冲"的建议：

位次差距：

冲一冲的位次差距通常建议为1000-3000名左右，这样可以保持一定的竞争力，同时也不会因为目标过高而失去录取机会。

分数范围：

从分数的角度来看，冲一冲的分数范围通常建议在5分左右，但这也取决于具体省份和每年的录取情况。有的建议认为，只要分数差距在10分以内，都有可能被录取。

专业调剂：

为了提高被录取的概率，建议在填报冲一冲的院校时选择服从专业调剂，这样即使未被理想专业录取，也有可能被其他专业录取。

志愿梯度：

在设置志愿梯度时，一般建议保持冲、稳、保的梯度在8-11分之间，其中第一个志愿（冲一冲）适合设置在分数区间的高分段。

请根据你的具体情况和所在省份的高考政策来调整这些建议，并考虑个人的风险承受能力。希望这些信息对你有所帮助，