要提高说话的语速，你可以尝试以下方法：

练习口齿清晰度

练习发音，加强口腔肌肉训练。

多读口语材料，提高发音的清晰度。

增强自信心

多读书、多练习、多与人交流，以增强自信。

提高听力水平

多听英语电影、听力练习，提高对语言节奏的感知。

练习控制语速

记录自己的说话速度，通过慢速播放录音来发现语速问题。

练习慢速说话，从简单内容开始，逐渐过渡到复杂内容。

练习快慢适中的语速，注意调整呼吸，保持气息平稳。

多与人交流

在真实环境中多与人沟通，练习在不同速度下的表达能力。

模仿他人

模仿说话速度快的人，注意他们是如何组织语言和节奏的。

使用工具辅助

利用语音分析软件来监测自己的语速，并设定目标进行改进。

持之以恒地练习

提高说话速度需要时间和持续的努力，不要期待短时间内就有显著效果。

记住，改变说话语速是一个逐步的过程，需要耐心和坚持。不断练习和调整，找到适合自己的说话节奏