上台讲话时，手的放置可以遵循以下建议：

自然下垂：

双手自然放在身体两侧，表现出自信和从容。

放在讲桌上：

如果使用讲台，可以将双手轻放在桌面上，有助于稳定情绪。

腹前交叉：

双手交叉放在腹部前方，可以展现自信和专业。

手指交叉：

将手指轻轻交叉放在胸前，传递出思考的态度。

避免不雅动作：

避免将手插口袋、抱臂、背后或做出其他不自然的手势。

适当使用手势：

根据演讲内容适当使用手势，但不要过多或过大幅度，以免分散听众注意力。

请根据您的个人风格和演讲内容选择合适的手势和放置位置。