要改善说话的语气，你可以尝试以下方法：

自我认知

意识到自己说话语气的问题，并有意识地想要改善。

反思过往的交流经验，找出需要改进的地方。

情感控制

学会控制自己的情绪，避免在激动时说话。

尝试换位思考，站在他人角度想问题，避免不必要的情绪激动。

语言表达

放慢语速，降低音量，使语气听起来更平和。

使用温和、礼貌的词汇和表达，避免使用命令式或反问句。

社交技能

多与人交流，倾听他人意见，并根据反馈调整语气。

注意说话的场合和对象，根据情境选择合适的语气。

实践练习

通过朗读、演讲、模仿优秀演讲者等方式进行语音语调练习。

参加社交活动，提高自己在不同环境下的交流能力。

持之以恒

改变语气需要时间和坚持，不断地练习和调整才能看到效果。

寻求亲友或专业人士的监督和鼓励，帮助你保持改进的动力。

请记住，改善语气是一个逐步的过程，需要时间和实践。保持积极的心态，相信自己能够逐步改进