要在演讲中做到抑扬顿挫，可以遵循以下技巧：

张弛有度

根据听众的心理特点调整讲话的节奏，避免一直紧张或松弛。

快慢结合

交替使用快速和慢速的语速，以表达不同的情感和强调重点。

断连得当

适当运用停顿，以增强语言的表达力和感染力。

重音的运用

根据语法、逻辑和情感的需要，合理安排重音，以强调关键词和句子。

音调变化

根据演讲内容的情感起伏调整音高，让声音更具感染力。

气息控制

练习腹式呼吸和胸腔共鸣，以支持声音的抑扬顿挫。

模仿练习

多听优秀演讲者的讲话，模仿他们的语气、节奏和情感，逐步形成自己的风格。

通过这些技巧，可以使演讲更加生动、有代入感，并吸引听众的注意力