上海自考本科选择学校时，可以考虑以下几个因素：

专业覆盖：

选择学校时，要考虑学校是否提供你感兴趣的专业课程。

师资力量：

师资力量雄厚，教学经验丰富的学校更有利于学习。

学习资源：

提供丰富学习资源，如课程资料、历年真题的学校更有利于备考。

通过率：

自考通过率相对较高的学校，表明其教学质量和课程设置较为合理。

学校声誉：

社会声誉好，成人教育评价高的学校更值得信赖。

学习环境：

良好的教学设施和舒适的学习环境对学习有正面影响。

根据以上因素，以下是一些推荐学校：

复旦大学：985/211工程高校，综合性强，专业覆盖广泛，教学资源和环境优越。

上海交通大学：以工科为主，专业丰富，包含经济、管理等领域。

华东师范大学：以文科专业为主，师资力量雄厚，提供丰富的学习资源。

上海财经大学：财经类专业强，为财经行业输送了大量人才。

同济大学：以工科为主，专业包括土木工程、机械工程等领域。

东华大学：纺织、服装、艺术设计专业有特色，工学、文学、艺术学等专业齐全。

上海开放大学：提供丰富的专业选择和灵活的课程设置，学历认可度高。

选择学校时，建议根据自己的兴趣、专业需求以及未来的职业规划进行综合考虑。同时，可以咨询学校的招生办公室或在读学生，获取更准确的信息。