在演讲时，眼神的运用是非常重要的，它可以帮助你与观众建立联系，传达自信和热情。以下是一些关于在演讲时眼睛应该看哪里的建议：

注视观众脸部：

直视观众的眼睛可以建立更好的联系，让观众感到被尊重和重视。

看中间区域：

将视线放在观众席的中间区域，有助于放松神经，同时照顾到全场观众。

避免过度紧张：

不要一直盯着某个人的眼睛，这可能会使你感到紧张。适当的视线移动可以避免这种情况。

使用前视法：

视线平直向前流动，照顾到全场观众，同时适当变换视线，保持自然和坦荡。

避免扫视：

扫视全场时，应避免让眼神看起来像是在训话，而是应该像是在与听众进行自然的交流。

使用眼神交流：

与听众有全方位的眼神交流，但要注意不要冷落任何一部分听众，确保每个人都能感受到你的关注。

微笑和放松：

如果演讲主题不是非常严肃，可以面带微笑，保持脸部肌肉放松。

避免左顾右盼：

避免眼神不定，保持自信和稳定的视线，以展现你的专业性和自信。

记住，眼神的运用应与你的演讲内容和风格相匹配，并且要确保它自然、真诚，以增强你的演讲效果。