宁波自考本科的流程主要包括以下几个步骤：

确定专业与报名

选择适合自己兴趣、职业规划及学习能力的专业。

登录浙江省教育考试院官方网站进行网上注册报名。

填写个人信息并上传证件照片。

备考与考试

选择报考的科目，并在规定时间内完成报考和缴费。

考前一周左右打印准考证，并按时参加考试。

携带有效身份证件和准考证入场。

成绩查询与复核

考试结束后约一个月，可登录系统查询成绩。

如有异议，可申请成绩复核。

申请毕业

通过所有专业考试计划规定的课程，并取得60分及以上成绩。

网上申请预毕业，提交相关材料，等待审核通过。

审核通过后，制作并领取毕业证书，学信网可查。

请注意，以上信息以最新的官方通知为准，具体流程和安排可能会有变动。建议登录浙江省教育考试院官方网站或直接咨询当地自考办获取最新信息