蓝光通常指的是波长介于400到500纳米之间的可见光，它是自然光中的一部分，也是电子设备屏幕（如智能手机、平板电脑、电脑显示器和蓝光光盘播放器）发出的光线之一。蓝光具有不同的含义和应用领域：

蓝光光盘（Blu-ray Disc, BD）：

利用波长约为405纳米的蓝色激光进行数据读写，因此得名蓝光。

提供了比传统DVD更高的存储容量，单碟容量可达25GB以上。

支持高清视频和高质量音频，是高清影音内容的主要存储媒介之一。

蓝光技术：

指使用蓝色激光技术进行数据存储和读取的技术。

除了蓝光光盘，蓝光技术也应用于蓝光播放器、蓝光刻录机等设备。

蓝光对人体的影响：

适量的蓝光暴露有助于调节生物钟和提高注意力。

长时间暴露于高强度的蓝光可能会干扰睡眠，对眼睛造成压力，增加疲劳和干涩感。

蓝光的危害：

短波蓝光（波长400-455纳米）能量较高，可能对眼底造成损伤。

长时间接触蓝光可能会增加黄斑区毒素量，威胁眼底健康。

需要注意的是，蓝光并非指蓝色光，而是指可见光谱中波长在这个范围内、能量较高的光线