高一成绩不佳时，你可以考虑以下策略来改善你的学习状况：

分析原因

反思学习态度，是否上课走神、作业敷衍。

检视学习方法，是否适合高中学习节奏。

调整生活习惯，保持良好的身体状态。

制定学习计划

设定明确、可执行的学习目标。

包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。

积极参与课堂

积极回答老师问题，与同学讨论不懂的问题。

课后复习

及时复习，巩固所学知识。

采用回顾、总结、复述等方式。

作业练习

认真完成作业，遇到难题及时求助。

建立错题本

整理错题，定期复习，了解薄弱环节。

培养学科兴趣

发现学科的趣味性，提高学习动力。

保持良好作息

保证充足的睡眠，合理安排学习与休息时间。

寻求帮助

向老师、同学或家教求助。

端正心态

保持积极心态，相信自己潜力。

防止因成绩差产生过大心理压力。

家长支持

家长应多与孩子沟通，了解学习中存在的问题。

家长可以提供学习环境和心理支持。

记住，改变需要时间和努力，不要轻易放弃。通过上述措施，你可以逐步提高学习效率，实现成绩的提升。