从上海到河南大学，您可以按照以下步骤进行：

乘坐高速列车

从 上海虹桥站乘坐 高铁到 郑州东站，全程大约需要4-5小时。

转乘高铁

在 郑州东站换乘 高铁到 开封北站，大约需要1小时。

乘坐城际列车

从 开封北站乘坐城际列车到 新乡东站，大约需要20-30分钟。

转乘地面交通

最后从 新乡东站转乘公交或出租车到达 河南大学。

整个旅程大约需要6-7小时，既快速又方便。