心智技能与操作技能是两种不同类型的技能，它们的主要区别在于执行的方式和对象。以下是快速区分心智技能的一些关键点：

对象性质

操作技能（动作技能）的对象是具体的物质客体或肌肉，具有客观性。

心智技能（智力技能）的对象是客体在人脑中的主观映象，是知识、信息，具有观念性。

执行方式

操作技能的执行是通过肌体运动实现的，具有外显性。

心智技能的执行是借助于内部言语在头脑内部默默地进行的，具有内潜性。

技能结构

操作技能的活动在结构上具有展开性，每个动作必须切实执行，不能合并和省略。

心智技能的活动在结构上具有简缩性，是不完全的、片断的，高度省略和简化。

技能形成阶段

操作技能通常通过反复练习形成。

心智技能的形成涉及活动的定向阶段、物质活动或物质化活动阶段、出声的外部言语活动阶段、无声的外部言语活动阶段，以及内部言语活动阶段。

通过上述特点，你可以快速区分心智技能和操作技能。