没有文凭和技术并不意味着无法找到合适的工作。以下是一些适合没有文凭和技术的人的职业选择：

服务业

餐饮服务：如餐厅服务员、咖啡店店员。

酒店服务：如前台接待员、客房服务员。

超市零售：如收银员、理货员。

保安：负责安全秩序维护。

物流与仓储

快递员：负责包裹配送。

物流分拣员：对货物进行分类和整理。

建筑业

建筑工人：参与建筑施工。

装修工：进行室内装修。

家政服务

保姆：照顾老人或儿童。

月嫂：提供新生儿和产妇护理。

清洁工：负责环境清洁。

自由职业者

写作、设计、摄影等。

销售

服装和化妆品导购。

保险代理销售、会计等。

其他

外卖员：为快餐店送外卖。

送水工：为住宅或办公室送水。

工厂工作：积累经验和技能。

学习新技能

通过自学或短期培训提升技能，如编程、网络营销。

创业

如果有条件，可以尝试自己创业。

志愿者工作

参与志愿者工作可以积累经验和社会资本。

选择工作时，可以考虑自己的兴趣、体力条件以及能否承受相应的工作强度和压力。同时，不断学习和提升自己的技能也是提高就业竞争力的重要途径