选择参加高中竞赛时，学生应该考虑以下几个因素：

学科兴趣与天赋

选择自己感兴趣的学科，更容易保持学习的热情和动力。

考虑自己在各个学科的天赋，选择自己擅长的领域。

竞赛难度与认可度

数学竞赛（CMO）和物理竞赛（CPhO）被认为是最难且认可度最高的竞赛。

化学竞赛（CChO）和生物竞赛（CBO）相对容易一些，但需要记忆大量知识点。

信息学竞赛（NOIP）近年来较为热门，对数学基础要求较高。

目标与规划

考虑竞赛对自己未来升学的影响，如自主招生等。

规划自己的学习路径，选择与未来目标相符的竞赛。

时间与精力投入

考虑自己能够投入的时间和精力，选择适合自己的竞赛。

竞赛准备与资源

了解竞赛的报名流程、赛制安排以及备考资源。

考虑所在学校或地区的竞赛培训资源和指导。

个人发展

竞赛不仅是学术能力的体现，也是个人综合素质的体现。

选择竞赛时，也要考虑竞赛对个人全面发展的影响。

根据以上因素，学生可以结合自己的实际情况，做出最适合自己的选择。