人员卫生包括以下几个方面：

个人卫生

早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔。

勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲。

饭前便后要洗手。

不随地吐痰。

用餐时使用公筷。

饮食卫生

生吃瓜果要洗净。

不喝生水。

不吃腐败变质的食物。

不挑食和偏食。

饭后不马上进行剧烈活动。

环境卫生

保持生活和工作环境清洁整洁。

定期清扫卫生、消毒灭菌。

防止病原微生物滋生。

医疗卫生

定期体检。

接种疫苗。

遵医嘱使用药物。

预防疾病的发生。

心理卫生

保持心情舒畅、情绪稳定。

避免过度焦虑、紧张等不良情绪影响身体健康。

以上这些措施有助于维护个人和集体的健康，减少疾病传播的风险，提高生活质量