“谨遵教诲”的意思是 恭敬地听从教导。其中，“谨”是恭敬、谨慎的意思，而“遵”是遵从、遵循的意思，“教诲”则是指教导和训戒。这个成语体现了对教导的尊重和认真执行的态度，不仅是对老师，也可以是对任何有智慧和经验的人的教导。

例如，在《啸亭续录·罗中丞》中，罗中丞以谆谆教诲的态度对待父老，其教诲之深使得听者感动至深，甚至涕下沾膺。这个成语可以用在各种场合，无论是面对老师、长辈还是其他有经验的导师，都应该以恭敬和认真的态度去听从他们的教导。

总的来说，“谨遵教诲”是一种积极向上的生活态度和工作态度，它能够帮助我们更好地学习和成长，提升个人的修养和能力。