当30多岁的人考虑换工作时，以下是一些建议：

自我评估

考虑自己的技能、兴趣和职业目标。

评估当前工作是否满足你的职业发展和个人生活需求。

行业选择

考虑在熟悉的行业内寻找新的职位，以减少适应新行业的压力。

如果有意愿，可以探索自己感兴趣的新行业，但要做好充分的准备和调查。

经济准备

理解“跳槽穷半年，转行穷三年”的说法，要有足够的经济基础来支持转行初期的不稳定。

考虑兼职或其他收入来源来缓解经济压力。

人脉资源

利用现有的人脉资源，如朋友或前同事的帮助，了解新行业或找到工作机会。

职业规划

制定清晰的职业规划，设定阶段性的小目标，并制定具体的行动计划。

考虑长远发展，选择与自己职业规划相符的工作。

行动步骤

在决定换工作前，与领导沟通，了解公司的发展方向，并探讨可能的内部转岗机会。

准备好简历和求职信，积极寻找新的工作机会。

持续学习

提升个人技能，比如学习新技术或获得专业认证。

保持对新趋势和行业动态的关注，以适应不断变化的就业市场。

决策考量

考虑个人生活状况，如家庭责任、健康状况等，确保换工作不会对个人生活产生负面影响。

最后，换工作是一个重大的决定，需要慎重考虑。