更换人事网上的照片通常需要遵循以下步骤：

1. 登录中国人事考试网，进入个人中心。

2. 寻找“更换照片”或“修改照片”的选项。

3. 按照指示上传新照片。

4. 确认照片符合要求，并提交审核。

5. 保存好审核结果，等待审核通过。

请注意，上传的照片必须符合要求，如证件照必须是正面免冠照片，白底彩色照片，且头像需占照片整体比例的2/3以上。如果上传后照片未通过审核，可能需要联系当地的人事组织部门进行特殊处理。