乒乓球训练的时间长度取决于个人的目标、技能水平、训练强度以及是否有专业的指导等因素。以下是一些概括性的信息：

1. 初学者：

基础启蒙运动状态通常在1小时以内，主要是为了开发兴趣爱好和基本技能。

掌握基本技术如平击发球、正反手攻球后，训练量可以在2小时内，技术含量随之丰富。

2. 业余水平：

正规业余体校的训练课通常为三小时，单球项目10到15分钟，重点项目20到30分钟，比赛练习至少30分钟。

3. 技术提升：

乒乓球正反攻动作需要两到三个月的时间去练习。

乒乓球在业余比赛中不总是输需要三到五年的战术套路练习。

4. 专业训练：

专业乒乓球运动员通常从五六岁开始学习，需要五到十年的训练。

乒乓球运动员每天训练十个小时，以保持技术更新和提高。

5. 长期目标：

一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年。

一般经过3-5年可以基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。

6. 个体差异：