自考本科的报名和考试流程如下：

报名途径

网上报名：登录当地教育考试院的自学考试综合平台进行注册和报名。

现场报名：携带身份证等相关证件到所在地的市、县自学考试办公室办理。

通过教育机构或助学单位报名：部分省份允许通过教育机构或助学单位进行报名。

选择学校

可以选择包括集美大学、华侨大学、闽南理工学院等在内的多所学校进行自考。

考试时间

通常在每年的3月和9月进行考籍注册和报考。

考试地点

考生可根据个人情况选择就近的考场，考试地点由各省根据实际情况安排，并会在准考证上明确。

注意事项

考生在报名后，需要按照规定时间进行现场确认、摄像和缴费。