根据提供的信息，培训后预约科目一考试的时间通常如下：

学时要求：

科目一的总学时要求是12小时。

最快学时：

如果每天最多刷4小时学时，理论上最快需要3天时间刷满12小时学时。

培训时间：

学员在驾校报名后，一般10天左右可以考科目一，但这取决于资料审核、预约情况以及个人学习进度。

个人差异：

学习科目一的时间因人而异，取决于学员的学习能力和记忆力。

额外准备：

在预约考试前，建议学员积极复习所学知识，进行模拟练习，并保持良好的心态。

考试技巧：

考试前应熟悉考试流程和注意事项，如携带身份证、考试时间等。

综上所述，一般情况下，在正常的学习和准备条件下，学员在3-7天内完成培训并通过模拟考试后，可以预约科目一考试。但具体时间还需根据个人情况和驾校的安排来确定