从上海到日本的时间取决于您选择的交通方式：

飞机：

飞行时间大约为2到4小时，具体取决于目的地和航班路线。例如，上海到东京大约需要3小时，上海到大阪大约需要1.5小时。

船：

如果选择乘船，根据不同的港口和船程，时间可能会有所不同。例如，从上海北外滩国际客运码头到日本横滨港的船程大约需要66小时。

请根据您的具体计划和偏好选择合适的交通方式