渗湿在中医理论中指的是体内水液通过不同的方式排出体外的过程，主要包括通过汗、尿、粪等方式。例如，当人体感到寒冷时，会通过出汗来帮助调节体温；在剧烈运动后，出汗也有助于排除体内多余的能量和废物。渗湿可以通过自然方式如出汗，或者是通过治疗手段如药物疗法来实现。

渗湿还有以下特点：

缓慢过程 ：如皮肤出汗，是一个逐步的过程。

两个方向

往外渗：

例如通过汗液排出体外。

往下渗：例如雨水渗透到土地中形成地下水，人体多余的水分也可以被身体利用。

渗湿可以通过自然方式如出汗，或者是通过治疗手段如药物疗法来实现。在中药学中，渗湿还与利水渗湿药有关，这是一类能够帮助身体排除多余水分的药物，但使用时需要注意适应症和禁忌症