东方姐妹瑜伽的情况似乎存在一些争议。以下是根据提供的信息整理的反馈：

教师资源

教学老师较少，初级课程有一个老师和助教，中高级课程只有一个老师，没有助教。

没有专门的体式老师，体式教学主要依赖学员示范，这可能引起对老师技能水平的疑问。

体式辅助

体式辅助几乎为0，学员在示范体式后需自行对练。

缺乏定期的体式复习，导致有学员忘记了体式名称和动作。

体能训练

体能训练项目单一，如踢腿等，且长时间未更新训练内容。

作为教培机构，老师应设计不同的体能训练方案。

机构管理

机构安排周六拍照，浪费了学员的时间。

在客厅内多次讨论与瑜伽无关的话题，如指甲和瑜伽服的购买。

总体评价

个人感觉非常失望，对课程内容和教学质量不满意。

然而，也有正面的评价提到东方姐妹瑜伽是一个正规的瑜伽练习场所，很多练习瑜伽的人选择在这里学习，主要是为了保持身材。

请注意，这些信息是基于2022年的反馈，可能与当前的情况有所不同。如果您正在考虑参加东方姐妹瑜伽的课程，可能需要进一步获取最新的信息和学员反馈来做出决定。