“有张有弛”是一个汉语成语，意思是 宽严相结合，生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。这个成语出自《礼记·杂记下》，原文是“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”

具体解释如下：

张：

紧张、绷紧的意思。

弛：

放松、松懈的意思。

有张有弛：

字面上的意思是松紧有度，收放自如。这通常用来形容一个人比较会生活，兼顾严肃活泼，该工作的时候工作，该休息的时候休息，潇洒自如。

这个成语不仅用于形容治理国家的方法，也广泛应用于日常生活中，提醒人们在工作和生活中要合理安排时间，既要保持一定的紧张度，也要适当放松，以保持最佳的状态和效率。