宁波的高级教师考试科目通常包括：

笔试科目

综合素质

教育知识与能力

学科知识与教学能力

面试科目

教育教学实践能力

笔试中的 学科知识与教学能力部分，考生可以根据个人选择的学科进行考试，可选的学科包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、思想政治、历史、地理、音乐、体育与健康、美术、信息技术、通用技术等14个学科。

请根据最新的考试通知或指南准备相应的考试内容