宁波市的消防支队下辖多个中队，具体如下：

宁波市消防支队

下辖14个县（市、区）消防大队

1个消防特勤大队

24个中队

江北区消防救援大队

下辖江北、洪塘、慈城三个中队

海曙区消防大队

下辖第三消防中队（负责天一商区消防）

其他具体的中队信息

专职消防队如海曙区石碶街道专职消防队、鄞州区姜山镇专职消防队、鄞州区五乡镇专职消防队等

以上信息提供了宁波市消防支队及其下属的中队概况。如果您需要更详细的信息，例如具体的中队地址或联系方式，请告知