上海初中预备班通常包括以下课程：

主科目

语文

数学

英语

其他科目

科学（或物理、化学、生物）

地理

历史

道德与法治（或品德与社会）

体育

音乐

美术

信息技术

预备班的内容旨在为学生进入初中做好准备，特别是为中考（初中毕业升学考试）打基础。其中，语文、数学和英语是中考的主要科目，体育也是中考必考科目之一。