在上海，您可以选择以下几个地点进行攀岩活动：

上海黄浦区扬子江东路

提供不同难度的攀岩墙，适合挑战体能和技术。

上海普陀区中山北路

提供专业的攀岩设施和活动，适合爱好者挑战。

上海恒毅室内攀岩馆

地址：东江湾路444号（虹口足球场）21看台上层。

攀岩主义上海金桥馆

地址：浦东新区金桥金高路1777号（文体中心2楼）。

岩舞空间攀岩馆

地址：虹口区花园路128号运动LOFT创意园区一街区A座1楼105室（近景祥路）。

巨石攀岩馆

地址：德平路777号（羽山路口）。

上海体育场攀岩中心

地址：天钥桥路666号（八万人体育场6号大扶梯32号看台）。

东平国家森林公园攀岩场

地址：崇明东平国家森林公园的北侧，适合举办攀岩锦标赛。

哥龙德欧式乐园攀岩运动中心

地址：虹桥路2381号动物园。

上海奥索卡攀岩中心

地址：上海市江苏路1号（长宁路口），提供不同价格的入场费用。

蜘蛛侠攀岩馆

多个地点，包括沪闵路3458弄66号等，适合攀岩和抱石。

上海佘山世茂洲际酒店的深坑攀岩项目

提供自然岩壁攀岩，适合不同年龄段和技能水平的运动爱好者。

“5&43；Rock”攀岩馆

地址：松汇东路327号云间粮仓西15幢，提供室内外攀岩体验。

请注意，攀岩馆的开放时间和价格可能会有所变动，建议您在前往前进行最新信息的核实。同时，部分攀岩馆可能需要提前预约