邵阳市的高中教育中，根据提供的信息，以下是几所备受推崇的学校：

邵东一中

成立于1905年，是湖南省省级示范性高中。

拥有强大的师资力量，包括特级教师和高级教师。

2019年高考中表现突出，有学生考入清华大学和北京大学。

邵阳市一中

成立于1903年，是一所百年名校。

拥有现代化的教学楼、实验室和图书馆。

2019年高考中，有学生高考成绩位于湖南省前列。

邵阳二中

成立于1942年，以严格管理和优异教学质量著称。

2019年高考中，600分以上人数在全省中占比较高，一本和二本上线率也相当可观。

洞口一中

前身为1880年创办的硖江书院，是邵阳市首批认定的市级重点中学。

隆回一中

成立于1942年，是湖南省省级重点高中和省级示范性普通高中。

2019年高考中，有学生有望被清华大学和北京大学录取。

以上排名并非绝对，每年高考成绩和学校的教学质量可能会有所变化。建议在选择学校时，还需考虑个人情况和学校当年的具体表现