固表是中医的一种治疗方法，主要目的是 巩固肌表，增强卫气，抵御外邪入侵。在中医理论中，表是指人体的肌表，包括皮肤、毛发、五官等，这些部位直接与外界环境接触。当肌表不固时，人容易受到外邪如风、寒、湿、热等的侵犯，导致急性表证，如恶寒、发热等症状。

固表的方法包括：

调理身体：

通过饮食、锻炼等方式增强体质，提高免疫力。

使用中药：

如玉屏风散等，这些药物可以帮助增强肌表的防护功能，减少外邪入侵的机会。

其他治疗手段：

如针灸、拔罐等，也可以帮助固表。

固表不仅适用于预防疾病，也适用于治疗已经出现的表证。通过固表治疗，可以增强人体的抵抗力，减少疾病的发生和症状的严重程度。