邵武市辖下共有12个镇和3个乡，以下是部分乡镇的列表：

1. 下沙镇

2. 水北镇

3. 大埠岗镇

4. 晒口街道

5. 通泰街道

6. 吴家塘镇

7. 肖家坊镇

8. 和平镇

9. 洪墩镇水口寨村

10. 拿口镇庄上村

11. 卫闽镇卫闽村

12. 南平市的延平区和建阳区也有属于邵武市的乡镇，例如峡阳镇（绿盈乡镇）、赤门乡苦竹洋村等。

请注意，以上信息可能随时间而有所变化，建议查询最新的官方资料以获得准确信息