自学高中升专科可以通过以下步骤进行：

了解信息

查询当地自考办发布的招生简章，了解报名时间、考试科目、毕业要求等信息。

报名注册

在规定时间内完成网上报名手续，选择报考专业和课程。

购买教材

根据报考课程购买相应的教材和学习资料。

备考自学

自主学习备考，可以利用网络资源、辅导书籍等进行学习。

参加考试

按时参加自考各科目的考试。

专本套读 （可选）：

如果希望同时获得专科学历和本科学历，可以同步进行专科学历的提升。

申请毕业

通过所有科目考试并满足毕业要求后，申请毕业获得专科学历证书。

备考复习

根据考试科目进行备考复习，可以参加培训班或自学。

专科学习

完成专科学业，获得大专学历证书。

在整个过程中，请确保遵循当地自学考试的规定和流程，并制定合理的学习计划，保持自律和坚持不懈的品质，同时善于寻找资源和获得支持。