自然天数是指 按照地球自转的时间单位来计算的天数，一个自然天通常为24小时。自然天数是以地球自转为基础，用来衡量时间的单位，是人们日常生活中所熟知的计时方式。

具体来说，自然天数包括：

日常使用的天数：

一天24小时，包括工作日、周末和节假日。

日历上的日期：

每周按7天算，从周一到周日。

出差或旅行的天数：

从某一天开始到下一天的相同时间为止，无论具体日期。

建议在实际应用中，自然天数通常用于计算时间跨度，如项目工期、出差补贴等，需要明确起始和结束日期以准确计算。