参加培训时，着装的选择应考虑以下几个因素：

培训内容：

不同的培训内容可能需要不同的着装风格。例如，正式商务培训可能需要正装，而技术或户外培训则可能更适合休闲舒适的服装。

场合：

根据培训地点的不同，着装要求也会有所区别。正式的会议室或商务场所可能需要更正式的着装，而户外或度假胜地则可以相对休闲。

公司文化：

了解并遵循公司的着装要求和文化氛围是很重要的。一些公司可能有特定的着装规范，如金融行业可能要求更正式的着装。

季节和气候：

根据天气和季节选择合适的服装，确保在舒适的同时也能体现出专业性。

个人舒适度：

选择衣服时要考虑到长时间坐着或站立时的舒适性，以便能够集中注意力学习。

干净整洁：

确保衣服干净整洁，避免穿着过于随意或暴露，以维护良好的个人形象和专业素养。

正式商务培训：男士可以选择深色系的西装套装，女士可以选择职业套装或优雅的连衣裙。

商务休闲培训：男士可以穿着休闲西装或夹克，女士可以选择针织衫或衬衫搭配休闲裤。

技术或户外活动培训：建议穿着舒适、便于活动的服装，如运动鞋、休闲裤等。

户外拓展训练：可以选择舒适的运动装或牛仔裤搭配T恤。

请根据具体情况和个人偏好做出选择，并确保服装符合培训的要求和公司的文化。