河北沧州中考的总分是630分。考试科目包括语文、数学、外语、理科综合（物理、化学）、文科综合（道德与法治、历史）和体育，各科的具体分值如下：

语文：

120分

数学：

120分

外语：

120分（听力测试30分，笔试部分90分）

理科综合：

120分（物理55分、化学35分、综合题30分）

文科综合：

120分（道德与法治45分、历史45分、综合题30分）

体育：30分