护考报名的邮箱格式遵循以下规则：

1. 格式为 `用户名@域名`。

2. 用户名可以是字母、数字、下划线等字符组成。

3. 域名通常由提供邮箱服务的服务商决定，如 `163.com`、`qq.com` 等。

例如，一个有效的护考报名邮箱可能是 `example@163.com`。

请确保填写的邮箱是有效的，以便接收考试相关的通知和信息。