托福从80分提升到90分所需的时间因人而异，主要取决于个人的英语基础、学习效率、投入的学习时间以及所采用的学习方法。以下是一些参考信息：

英语基础

基础较好的学生（如大学英语六级500分以上）可能需要2至3个月的时间，每天学习3至4小时。

基础一般的学生（如大学英语四级水平）可能需要4至6个月的时间，每天学习4至5小时。

基础较差的学生可能需要6至12个月的时间，每天学习5至6小时。

备考战线

备考战线建议不要拉太长，三个月左右可能是一个合理的期限。

学习效率

选择合适的学习方法和资料可以提高学习效率。

其他因素

学习计划、学习输入的质量、是否参加培训等因素也会影响备考进度。

额外建议

对于英语零基础的学生，从零起点到托福90分通常需要5-8个月的时间。

坚持每天3小时的系统备考，一个月可以取得明显进步。

从40分提升到90分可能需要1年以上的时间，具体取决于学习效率和投入时间。

请根据您的具体情况，结合以上信息，规划出适合您的备考计划。