上海六年级的课程主要包括以下几门：

1. 语文

2. 数学

3. 英语

4. 科学（或自然、探究）

5. 社会（或地理、思想品德）

6. 音乐

7. 美术

8. 体育

9. 信息技术

10. 劳技

这些课程旨在全面发展学生的知识、技能和素质，帮助学生为将来的学习和生活打下坚实的基础