成人记忆英语单词可以采用以下几种方法：

记忆短文中的单词：

通过背诵包含大量单词和短语的短文，可以消除生词，并记住单词的意思和用法。

通过发音记忆单词：

掌握单词的拼写和发音之间的规律，正确发音每个音标，有助于快速记忆单词，并练习地道发音。

跟着录音记忆单词：

通过背诵标准录音中的单词，反复听录音并跟读，可以提高发音和记忆效率。

记忆句子中的单词：

孤立地背单词效果不佳，应将单词放入句子中，结合句意来记忆，这样有助于记住单词的用法。

遵循成人记忆遗忘法：

重复多次记忆，每天抽出一定时间复习，逐步增加记忆量。

黑白灰记忆法：

将单词分为已认识（白词）、不认识（黑词）和部分认识（灰词）三类，重点标记并记忆。

偶像记忆法：

从字典的两端开始记忆，避免因开头或结尾字母多而感到困难。

结合记忆法：

将生疏或不常用的单词放入句子中，结合句意记忆。

大量背单词：

每天坚持记忆一定量的词汇，通过周期循环，反复记忆，经常使用，将短时记忆转化为长时记忆。

音标记忆：

了解每个音标的发音，通过读音拼出单词。

联想记忆：

观察单词拼写，将拼写方式相近的单词放在一起记忆。

英汉对照记忆：

遮挡住汉语或英语一列，通过对照来记忆单词。

利用便签或小本子记忆：

将单词写在便签或记在小本子上，方便随时复习。

利用手机软件记忆：

使用专门的背单词软件，如“能飞背单词”，它提供了丰富的学习材料和记忆方法。

举一反三造句法：

通过查字典了解单词的不同词性和用法，并尝试自己造句来加深记忆。

记住，学习英语不仅仅是记忆单词，更重要的是能够运用这些单词进行听说读写。持之以恒地练习和使用新学的单词是提高英语水平的关键