空乘形体课主要学习以下内容：

基本姿态练习：

包括坐、立、行、卧的正确姿势，以及通过单人或双人配合练习来提高身体的支撑能力和柔韧性。

形体基本功训练：

通过一系列练习，如站立姿势、手位脚位练习、脚步动作和舞蹈组合，来塑造良好的身体形态和控制力。

形体美与职业要求：

学习形体训练的目的、意义、特点和作用，以及空乘人员形体美的职业要求，以适应民航业的需求。

矫正不良姿势：

通过特定的练习方法，如头顶书本、双腿夹纸等，来纠正如弯腰驼背、含胸、耸肩等不良体态。

服务姿态训练：

提高体态语言的表现力，以适应空乘服务中的各种姿态要求。

审美教育：

通过形体训练，培养学生的审美情趣，陶冶情操，并塑造高雅的气质和风度。

形体课不仅有助于学生塑造优美的体形和姿态，而且对于空乘专业学生的艺考和未来的工作表现都至关重要