托福TPO（Test Preparation Online）的难度分布通常如下：

TPO 1-10：这些题目相对简单，适合初学者熟悉考试流程和题型。

TPO 11-20：难度逐渐增加，阅读和听力部分难度提升，词汇量和题干难度都有所提高。

TPO 21-30：难度属于中等，其中TPO 21-23被认为是难度最高的区间。

TPO 31-65：这些题目最接近真实考试的难度，适合进行冲刺和模拟练习。

具体到阅读部分，以下TPO被认为难度较大：

TPO 1

TPO 20

TPO 37

TPO 41

TPO 50

在听力部分，以下TPO被认为难度较大：

TPO 19

TPO 50

此外，TPO 8和TPO 9的难度也相对较高，尤其是TPO 9中的生物学和艺术类文章难度增大。

需要注意的是，这些信息基于不同时间点的数据，实际难度可能会有所变化。建议考生根据最新的TPO资料和自己的备考进度进行练习