真气，在中医理论中，是指 人体的元气，生命活动的原动力。它由先天之气和后天之气结合而成，包括呼吸水谷精气和先天精气。真气在人体内流动着，是维持生命活动的基本物质，能够影响人体的各种机能活动以及抗病能力。

真气的作用包括：

维持生命活动：

真气是维持全身组织、器官生理功能的基本物质与原动力。

推动脏腑功能：

真气推动脏腑的生理活动，如心脏的跳动、肺的呼吸等。

营养全身：

真气在经脉中运行，起到营养全身的作用。

抗病能力：

真气具有抗拒外邪侵袭的能力，能维护人体的健康状态。

影响情绪与精神状态：

真气的变化还会影响人的情绪和精神状态。

在道教中，真气被认为是通过“性命双修”所得之气，与人的生命力和精神状态密切相关。

综上所述，真气在中医和道教理论中占有重要地位，不仅是维持生命活动的原动力，还与人的健康、情绪和精神状态密切相关。