要通过成人高考，你可以遵循以下步骤和技巧：

1. 收集信息

了解成人高考的报名时间、流程和注意事项。

收集你感兴趣的院校和专业的录取分数线。

2. 制定复习计划

根据你的报考科目，购买相应的教材，并进行通读和笔记整理。

制定一个科学合理的复习计划，并坚持执行。

3. 教材学习

教材是考试的基础，重点掌握教材内容。

对照成人高考课程大纲，确保理解所有知识点。

4. 交流与准备

加入成人高考学习群组，与其他考生交流学习经验。

注意饮食和休息，保持良好的情绪状态。

5. 历年真题练习

收集并整理历年真题，进行模拟训练。

重点练习往年的真题，因为它们可能会在考试中重复出现。