在舞蹈中，以下几种舞蹈通常被认为是最简单的，适合初学者：

基础舞蹈科目：

包括基本姿势、步伐和节奏感，是学习舞蹈的基础。

排舞：

需要遵循特定编排，通过整齐的走位、转身和跳跃来配合音乐。

宅舞：

适合二次元文化爱好者，如《恋爱循环》、《快乐合成器》等，容易上手。

肚皮舞：

对身体条件要求不高，注重臀部和腹部的摆动，有助于舒缓压力。

基础街舞：

如Poping、Locking等，相比Breaking技巧要求较低，更注重动作协调性和舞感。

中国广场舞：

集体舞蹈形式，舞步简单易学，适合各个年龄段的人参与。

简单的民族舞：

如中国的广场舞，通常不需要太高的舞蹈技巧。

儿童舞蹈：

如幼儿园亲子舞蹈，互动性强，技巧较少。

鸭子舞：

模仿鸭子动作和声音，适合儿童和初学者。

跳绳舞：

结合跳绳动作和舞蹈，锻炼协调性和灵活性。

卡门舞：

简单的拉丁舞蹈，以动感的音乐和步伐著称。

选择适合自己的舞蹈类型，可以更容易地享受舞蹈带来的乐趣和成就感。