小学老师想要转到初中教书，通常需要满足以下条件并遵循以下步骤：

学历要求

需要具备相应的学历背景，通常是大专以上学历。

考取中学教师资格证

小学教师若想教授初中课程，必须考取中学教师资格证。

通常需要重新报名并参加相应的教师资格考试。

编制转换

如果当前在小学任教，可能需要参加中学教师入编考试，合格后才能转换到中学教师编制。

工作调动或招聘

可以通过工作调动的方式，如果有机会，向教育主管部门申请从小学转到初中任教。

另外一种途径是通过中学教师招聘考试，成功后可以调到中学任教。

面试和考核

需要通过目标学校的面试和可能的笔试考核。

签订合同

通过考核后，与学校签订劳动合同。

请注意，不同地区和学校可能有不同的具体要求和流程，建议详细了解当地的教育政策和招聘信息