学习策略主要包括：

认知策略

复述策略：通过内部语言在大脑中重现学习材料，以保持注意力。

精细加工策略：将新信息与已有知识联系起来，增加新信息的意义。

组织策略：整合新旧知识，形成新的知识结构。

元认知策略

计划策略：设定学习目标，浏览阅读材料，产生待回答问题。

监控策略：跟踪注意，自我提问，监视速度和时间。

调节策略：根据认知活动结果进行调整。

资源管理策略

时间管理：合理安排学习计划，如番茄工作法。

环境管理：设置良好的学习环境。

努力管理：管理学习时的努力程度和心境。

资源利用：有效利用学习工具和社会性人力资源。

学习策略的运用可以帮助学习者提高学习效率和深度，实现知识的全面积累和运用。